Zer egin bizkarrean min hartzen baduzu?

Askotan, bizkarrean minaren kexak entzun ditzakezu. Eta hori normala da, bera baita eguneroko karga gehiena hartzen duena, ezinbesteko organoak bizkarrezurra ondoan kokatzen dira.

Pertsona bat hainbat sintoma desatseginek jasaten dute: ornoen arteko mina, bizkarrezurraren erdian, sentsazio arraroak bizkarrean, minak eta astuntasuna. Zenbait kasutan, gehiegizko lanaren edo posizio deseroso batean lo egitearen froga baino ez da. Hala ere, ondoeza horrek lesioen presentzia edo gaixotasun konplexuen presentzia adieraz dezake.

Adinarekin, ia pertsona guztiek daki zer tratamendu behar den bizkarrezurra, kimuak, bizkarreko mina edo horren erdian noraezean, sakatzen, zorrotz edo labankada batean ondoeza sentitzen bada. Ukenduak eta gelak antzeko sintomak dituzten topaketak egiteko erabiltzen dira gehienetan, medikuarengana joan aurretik gaixotasuna arintzeko. Alternatiba bat substantzia terapeutikoak dituzten eta hainbat ordutan edo egunetan askatzen dituzten adabakiak izango lirateke.

Arrazoia ulertzeko, adibidez, bizkarrean sakatzean ornoek min egiten duten edo bizkarrean hezur jakin batzuk, medikua ikusi eta azterketa sakon bat egin behar duzu.Batzuetan, identifikatutako urraketa oso txikiek patologia larriaren garapena adieraz dezakete.

Arrazoiak

Sendagileek eta zientzialariek bizkarreko minaren benetako mapa garatu dute, ondoeza motak eta kokapenak deskribatzen dituen diagrama bat, balizko arrazoiaren arabera. Hau egin behar izan zen, gure gorputz atal solidario nagusia gaizki sentiarazten duten dozenaka, ehunka aldaketa daudelako.

Inoiz pentsatu baduzu zer min egin dezakeen bizkarrezurra, horregatik bizkarrezurra krak egiten eta min egiten hasten den, horrek gaixotasun bat adierazten al du eta zergatik garatu den, orduan begiratu arrazoien zerrendari.

Zure bizkarrean min egin daiteke:

1. Posizio deseroso batean egonaldia luzea: gidatzen, laneko aulkian eserita.
2. Gehiegizko kargak edo okerrak. Batez ere, kirolari hasiberrietan gertatzen da gimnasioaren ostean edo atsedenaldi luze baten ondoren entrenatzen hasten direnean.
3. Gorputzaren gehiegizko pisua.
4. Haurdunaldi larria eta erditzea.
5. Osteokondrosia.
6. Orno arteko diskoen irtenguneak.
7. Hernia eraketa.
8. Deformazio larria eragiten duten sortzetiko eta eskuratutako gaixotasunak.
9. Artritisa.
10. Tuberkulosia ornoduna.
11. Hausturak edo pitzadurak atzeratuak. Beste lesio batzuk.
12. Bizkarrezurreko kanalaren barruan tumore bat sortzea.
13. Aldameneko barne-organoen gaixotasunak.
14. Urolitiasiaren gaixotasuna.
15. Emakumezkoen ugaltze-aparatuaren gaixotasunak.

Bizkarrezurra alboetan edo bizkarraren erdian uneoro alde zehatz batean min handia egiten duenean zer egin behar den galderari erantzun zuzen bakarra, hau gertatzen den arrazoiak ulertzeko, terapeuta bat bisitatzea da. edo neurologoa eta azterketa bat egin.

Min motak

Ez da nahikoa arazo zehatz bat identifikatzeko: "Bizkarrak min ematen dit" esatea.

Hainbat mina mota daude, eta horien ezaugarrien arabera, agerpenaren indarra eta maiztasuna, espezialistak hasierako azterketan diagnostiko posible bat zehazten du.

Bizkarreko min mota nagusiak:

• Zorrotza eta indartsua. Adierazi gehiegizko esfortzua, giharretako kalteak, lotailuak edo lesioren bat egotea.
• Tiroa hankan. Sarritan nerbio-sustraia narritatzen edo atxilotzen duen disko hernia batekin gertatzen da.
• Mina.Askotan hantura foku baten agerpenari buruz hitz egiten dute, neoplasien presentzian ere agertzen dira.
• Kronikoa.Epe luzeko gaixotasun baten seinale dira, adibidez, osteokondrosia. Sintomek normalean laguntza-laguntza hainbat ikastaro behar dituzte.
• Mugitu (isla).Pertsona batek mina sentitzen du lepoan, bularrean edo bizkarrean behealdean, baina, egia esan, bizkarrezurra ondoan dauden barne-organoen patologia dago.

Zer esan nahi du bizkarreko mina ornoen artean erdian kokatuta egoteak, bizkarraren erdian sakatzean mina zehatza agertzeak frogatzen duen bezala, zeinaren seinale gaixotasun bat izango da leku batean labankada bat jasotzen duenean? Galdera hauek erantzunik gabe jarraitzen dute ikerketa zehatza egin arte. Azken finean, min mota berak gaixotasun guztiz desberdinak adieraz ditzake.

Zein kasutan medikua ikusi behar duzu?

Izan ere, bizkarrezurra egunero mindu ohi duen zergatik den jakiteko, bizkarreko erdiak etengabe min egiten du barruan, erdian denbora luzez min egiten badu arrazoirik gabe, eta horri buruz zer egin daitekeen, posible da soilik. klinikarekin harremanetan jarri eta azterketa bat egitea. Bestela, analgesikoak edo folk erremedioak erabiliz, zure burua kaltetzea bakarrik posible da, egoera nabarmen okertuz.

Badaude kasuetan medikuarengana urgentziaz kontsultatzea beharrezkoa den kasuak, ezintasun gehiagoz betetako bizitza arriskuan jartzen duen egoera larria izan baitaiteke.

Segituan medikuarengana joan behar duzu sintoma hauek izaten badituzu:

1. Minaren ondorioz, sentsazioa galtzen da beheko edo goiko gorputz-adarretan, guztiz edo zati zehatz batean.
2. Aldi berean, beheko bizkarrean, hanketan eta artikulazioetan min egiten dute.
3. Lesio baten ondoren agertzen ziren sintomak, nahiz eta kolpe txiki batekin edo arrakastarik gabeko eroriko batekin.
4. Mina larria ez da hiru egunetan edo gehiagotan desagertzen, analgesikoen ekintzak irauten duen bitartean bakarrik atzera egiten du.
5. Bizkarreko mina maiz edo gutxitan pixa egitearekin batera, perineoaren sorgortasuna (seinale hauek berehalako arreta medikoa behar dute! )

Arrazoi asko daude orno batek bizkarreko erdian min egiten duen sakatzean, erdiko zatian, bizkarrezurra edo erdiko eremuan etengabeko min mina dagoenean, ondoren bakarrik uler daiteke zer den. diagnostikoa pasatzea. Horrelako ongizatea konpresio haustura baten sintoma da, beraz, ez duzu medikua bisitatzea atzeratu behar.

Diagnostikoak

Zer egin behar du pertsona batek erdiko zatian, erdian, alde batean edo baita bizkarrean zehar ibiltzen bada, bizkarrezurrean tiroka, mina zorrotza edo tristea badago, nola jakin zure diagnostikoa? Erantzuna sinplea eta logikoa da: jarri harremanetan adituekin. Azken finean, laborategiko tresna modernoen laguntzarekin bakarrik zer gertatzen zaizun zehatz-mehatz zehaztea posible da.

Terapeuta edo neurologo batengana heldu ondoren, erdian edo osoan bizkarreko mina gelditzen ez den kexarekin, diagnostikoa egiteko, kausa identifikatuko da lehenik.

Aurretiazko inkesta eta azterketa sakon baten ondoren, medikuak aurretiazko iritzia duenean, pazienteari hardwarea eta laborategiko probak agintzen zaizkio.

Bizkarrean, gerriaren gainetik erdian, min handia eragiten duten arrazoiak ezagutzeko, sintoma ikaragarriek zer adierazten duten ulertzeko etazer egin, nola tratatu, zer sendagai erabili egoera honetan, hainbat diagnostiko metodo erabiltzen dira:

• Odol-analisia.Substantzia batzuen gabezia edo gehiegikeria detektatzen du. Odol azterketa erabil daiteke gorputzean infekzioak edo birusak dituen infekzioak dauden zehazteko. Eta burdina falta larria onkologia garatzeko sintometako bat izan daiteke.
• Erradiografiaondoeza bereziki larria sentitzen duzun eremua zehatz-mehatz aztertzeko eta hezurren egituraren desbideratzeak identifikatzea ahalbidetzen du. Nahiz eta hezurren kolorazio-mailak haien egoera zehazteko eta, behar izanez gero, neurri egokiak hartzeko aukera ematen du.
• ultrasoinuakbizkarrezurrean eragin zuzena duten organoak eta bizkarrezurraren eskualdean mina sor dezakete.
• Hezurren miaketabeharrezkoa da hezurren konpresio-hausturaren presentziaren susmoa dagoenean, garatutako osteoporosia edo ehunen ohiko kokalekua eta osotasuna urratzen duten neoplasmak egoteagatik.
• Elektromiografianerbio-ehunaren egoera zehazteko aukera ematen du. Gure nerbioak dira minaren seinaleak transmititzen dituztenak, beraz, zerbait gertatzen bazaie, sentsazio desatsegin hori kentzeak ez du funtzionatuko sendabide osoa arte.
• CT(konputagailu bidezko tomografia) ornoen hausturak eta eremu honetan hezurduraren egituraren urraketen izaera zehazteko aukera ematen du.
• MRI- ikerketa-metodo zehatzena eta osatuena. Bizkar hezurren egoera zehatz-mehatz ikusteko aukera ematen du, baita orno arteko diskoak, herniak, tumoreak, nerbio-konpresioaren presentzia eta maila, hanturazko aldaketak eta lesioen ondorioak detektatzeko ere.

Emaitzak jaso ondoren, medikuarentzat ez da misterio bat izango zergatik dauden puntu sendoak bizkarrezurraren erdialdean bizkarrezurrean min zorrotzak eragiten dituen puntu sendoak, gaixotasunaren arrazoiak eta gaixoa nola tratatu ahal izateko. ondoeza eta mugitzeko erraztasuna berreskuratu.

Tratamendua

Bizkarraldean lotutako gaixotasunak zehaztu ondoren, sintomak eta kausak kontuan hartuta, tratamendua hautatzen da. Kasu bakoitzean, zorrozki banakakoa da. Gehienetan, medikuak, zer egin erabakitzeko, bizkarrezurraren erdiko minaren kausetan oinarrituta, tratamendu leunena agintzen du.

Terapia edo kirurgia kontserbadorea erabiltzen da, eta ondoren sendatzea.

Tratamendu kontserbadorea- Sintomak kentzeko eta sortu den gaixotasunaren kausa guztiz ezabatzera zuzendutako sendagaiak eta sendagaiak ez diren metodoak erabiltzea da. Gehienetan, medikuek hainbat terapia mota konbinatzen dituzte emaitzarik onena lortzeko. Hala ere, kontuan izan behar da paziente bakoitzarentzat, nahiz eta sintoma berdinak izan, adibidez, bizkarreko mina noraezean, arrazoi desberdinak egon daitezkeela, eta, hortaz, tratamendua.

Hainbat terapia mota daude.

Tratamendu medikoa

Bizkarreko erdialdean mina baduzu, bizkarrezurra osoan zehar edo eremu zehatz batzuetan presioa eginez, mina zorrotza, zorrotza, indartsua, mingarria da, kausa edozein dela ere, sendagai batzuk aginduko dira. Gutxienez, aldizka, tratamendu sintomatikorako minak sendagarriak erabiliko dira.

Hauek izan daitezke antiinflamatorio ez-steroidalak (AINE) edo mina murrizteko zuzendutako beste sendagai batzuk. Zenbait kasutan, aplikazioak iraupen laburra izango du, baina beste diagnostiko batzuekin, ikastaro luze bat edan beharko duzu. AINEez gain, muskulu-erlaxatzaileen taldeko pilulak eta kapsulak erabili ohi dira muskulu-tonua murrizteko, baita B bitaminak ere.

Ukenduak eta gelak

Horrelako arazoetan beste "laguntzailea" kanpoko eragin-bideak dira. Medikuak sakatzen duenean bizkarrezurraren erdialdean bizkarrezurra min egiten duenaren arrazoiak aurkitzen dituen bitartean, eremu zehatz batean edo guztietan, eta minaren eragina murrizteko zer egin erabakitzen duen bitartean, tokiko substantziak ere preskribatzen dira.

Ukenduak eta gelak- Eragindako eremuan aplikatzen diren substantzia trinkoak dira, eta gero xurgatzen direnak. Etxeko tratamenduan erabiltzeko errazak dira, ia edonork modu independentean aplika dezake erremedioa asaldatzen duen tokian.

Mina arintzeko hainbat ukendu mota daude:

1. Antiinflamatorioaefektu analgesikoarekin.
2. Vasodilatazioaren eraginez,zikindutako tokira odol-jarioa sustatuz.
3. Kondroprotektoreakkartilago ehuna mantentzeko eta leheneratzeko erabiltzen da.
4. Droga konbinatuak, anestesia egiten dutenak, hantura arintzen dutenak eta sendatzeko efektua dutenak.

Injekzioak

Batzuetan, zer egin eta nola tratatu erabakitzen denean, bizkar osoak edo orno batek erdian edo beste eremu batean min egiten duenean, alboetan, bizkarraren erdian, sintoma osagarriek zer izan daitekeen arrazoiak zehazten dituzte. eta zergatik ekartzen duen halako sufrimendua.

Horrelakoetan, gaixoa sentsazio mingarrietatik salbatzeko, sendagai indartsuak erabiltzen dira - zuzenean injekzioak mina lekuan, batzuetan blokeoak, minaren sintoma erabat itzaltzeko eta azterketa eta tratamendu osoak egiteko aukera ematen dutenak.

Ondoeza aurre egiten laguntzen duten injekzioen ezaugarri bereizgarriak hauek dira:

• Ekintzaren abiadura ia berehalakoa da.
• Eraginkortasun oso altua sendagaien kontzentrazio handia dela eta.
• Baldintza berezietan dagoen profesional batek bakarrik du drogak emateko eskubidea.
• Medikuak sendagaia errezetatu beharra, gaixoaren banakako ezaugarriak kontuan hartuta, bigarren mailako efektuak izateko probabilitatea handia baita.

Kasu horietan, gaixoa sentsazio mingarrietatik salbatzeko, sendagai indartsuak erabiltzen dira - ipurmasailean edo zuzenean minaren lekuan (blokeoak) injekzioak, minaren sintoma aldi baterako arintzeko eta azterketa eta tratamendu osoak egiteko.

Fisioterapia

Medikuari galdetzen diotenean zergatik bizkarrean etengabe min eta min handia egiten duen, askotan zehar, gaixotasun batean bezala, zertatik izan daitekeen eta zer egin behar den, hori gertatzen bada eta sendagaiek beti laguntzen ez badute, fisioterapia da. agindutakoa.

Tratamendu medikoa osatzen duten laguntzak dira, osasuna azkar berreskuratzen eta behar den mailan mantentzen laguntzen dutenak.

Diagnostikoaren eta pazientearen ezaugarri indibidualen arabera, honako hauek agindu ditzakete:

1. Zenbait masaje mota.
2. Fisioterapia ikastaroak ezartzea.
3. Hardware fisioterapia.
4. Prestatzaile berezi batekin klaseak.
5. Akupuntura (erreflexologia).
6. Eskuzko terapia edo osteopatia.

Zerrendatutako fisioterapia metodoak modu eraginkorrean konbinatzen dira eta pilulak, injekzioak eta blokeoak dituzten ikuspegi integratuan aplikatzen dira.

Aldi berean, zer egin gaixotasunen kasuan, bizkarrean min egiten badu eta zer arazo izan ditzakeen agindutako prozedurak egiten ez badira, bertaratutako medikuak bakarrik esan dezake. Ez da gomendagarria norberak bere buruari efektu fisioterapeutikorik preskribatzea, egoera nabarmen hondatzeko probabilitatea handia baitago.

Esku-hartze kirurgikoa

Batzuetan, bizkarreko erdian zerk min ematen duen sakatzean erdialdean, edo zergatik sufritzen duen bizkarrezurra osoak asko jasaten duen zehaztu ondoren, osasuntsu egon nahi baduzu zer egin erabakitzen da ebakuntza da.

Horrelako egoeretan, tratamendu mediko eta fisioterapeutikoaren aurretik, konplexutasun maila ezberdineko esku-hartze kirurgikoa egiten da. Ebakuntzaren funtsa hernia bat kentzea da, metalezko elementuak instalatzea orno kolapsoan edo nerbioei negatiboki eragiten dieten hazkuntzak eta tumoreak kentzea eta hodi handiak konprimitzea.

Sarritan, lesio larrien ondoren ebakuntzak egiten dira bizkarrezurreko eta muskulu-eskeleto-sistema osoaren funtzioak berreskuratzeko. Hau behartutako neurria da, tratamendu kontserbadorea behin betiko emaitzarik ematen ez badu soilik erabiltzen dena.

Zuzenketa kirurgikoaren ondoren, askotan ezinezkoa da errehabilitazio-neurri osagarririk gabe egin, kaltetutako sailaren mugikortasun normala bermatzean datza.

Prebentzioa

Zure bizitzan bizkarreko minaren kexak ez izateko, baita bizkarrean min handia egiten duenari buruzko galderak, hau gertatzen bada zer egin, etengabe jarraitu behar dituzu prebentzio neurriak. Arau sinple batzuek osasuntsu mantenduko zaituzte hamarkadetan zehar. Eta ez muskulu-eskeleto sistema bakarrik.

Lau printzipio nagusi daude bizkarreko ondoezetik babesteko aukera ematen dutenak:

• Hartu denbora egunero ariketa fisikoa egiteko. Hau ez da kirol jakin bati buruz, indartze konplexu orokorrak baizik, eta horien zeregin nagusia gihar talde guztien egoera ona sendotzea eta mantentzea da. Klaseak egunero 20-30 minutu eman behar dira. Goizean gimnasia edo korrika, igerilekuan igeriketa, yoga, nahiz eta erritmo aktiboan ibiltzea izan daiteke.
• Ur-gatzaren balantzea betetzea. Beharrezkoa da nahikoa likido edan giltzurrunetan deshidratazioa saihesteko eta gehiegizko estresarekin eta edema gehiegizkoarekin. Aldi berean, ur puruari lehentasuna eman behar zaio, edari ezagun gehienek (tea, kafea, soda gozoa) giltzurrunei zama larri gehigarria ematen dietelako.
• Jan behar bezala. Jaten dituzun gantz, gazi eta pikanteen kantitatea mugatuz, pisua galtzeaz gain, barne-sistema gehienen karga ere murriztuko duzu. Behar bezala egositako elikagaiak, proteina, mantenugai, bitamina eta oligoelementu aberatsak, osasuna mantenduko du, batez ere helduaroan, edozein sendagai baino hobeto.
• Bisitatu medikuari aldizka. Hau bereziki egia da hazten ari den organismo batentzat, soilik sortzen ari denarentzat eta helduaroan, estresagatik, etengabeko estresagatik eta predisposizioagatik hainbat gaixotasun garatu daitezkeenean. Urtean behin klinikan azterketa bat gaindituz, zure osasuna ziurtatu, beharrezko aholkuak jaso eta gaixotasunak identifikatu ditzakezu hasierako faseetan, sendatzeko errazak direnean.

Medikuaren kontsultan ez jakiteko zergatik bizkarrean minik egin dezakeen, zergatik sentitzen den bizkarrezurreko minak eta ondoeza, zuloak, zer egin behar den minik ez izateko, arau batzuk jarraitu behar dituzu.

Giza bizkarrezurraren osasuna mantentzera zuzenduta daude bereziki:

1. Begiratu etengabe zure jarrera. Pertsona bat makurtzen denean, bizkarrezur-zutabearen deformazioaren garapena eragiten du.
2. Gauza astunak eramatean, arretaz banatu karga bi eskuen artean uniformeki, alde bakarrean tentsiorik ez sentitzeko eta bizkarrean ikusizko distortsiorik ez izateko.
3. Bulegoko lan sedentarioak mugikorreko jarduerak egiteko ohiko atsedenaldiak behar ditu. Orduan behin, egin 5 minutuko ariketa txiki bat, altxatu eta ibili giharrak luzatzeko.
4. Aukeratu koltxoi gogor ortopedikoa eta lo egiteko medikuak agindutako burukoa.
5. Saihestu jarrera deserosoak eserita zauden bitartean, batez ere posizio horretan denbora asko igaroko baduzu. Ez jarri karga gehigarririk bizkarrezurra eta ez okertu prozesuan.
6. Altxatu pisua behar bezala. Egin hau okertu gabe, baina belauneko artikulazioak estutuz. Eseri objektuaren gainean eta altxa ezazu posizio honetatik bizkarra zuzen batekin lesiorik ez izateko.
7. Zure denbora librean, oreka, koordinazioa eta arnasketa egokia sustatzen dituen jarduera fisikoa egin. Modurik eskuragarrienak aire librean ibiltzea erritmo bizian, yoga, Pilates, igeriketa, dantza dira.

Arau guztiak jarraituz, bizkarrean bat-batean eta min handia ematen badiozu, berehala kontsultatu medikuari hori zergatik gertatu den eta zer egin behar den jakiteko. Kaltegarriak norberak erabiltzeak eta espezialistarengana bisita atzeratzeak zure osasuna kaltetu dezake etorkizunean.