Artikulazioetako mina mundu osoko milioika pertsonek jasaten dute. Osasunaren Mundu Erakundearen datu ofizialen arabera, biztanleriaren %80ak baino gehiagok gaixotasun artikulazioen bat dauka. Hondatze ekologikoa, bizimodu sedentarioa, infekzio mota berrien agerpena, gaixotasun genetikoak garatzea - arazoak hasten diren arrazoi asko daude.
Minaren kausak
Artikulazioak eskeletoaren atal higigarriak dira, sistema muskuloeskeletikoko hezur guztiak lotzen dituztenak. Horiek gabe, ezinezkoa da gorputzaren funtzio garrantzitsuenak betetzea: flexioa, zuzenketa, biraketa, laguntza eta mugimendua.
Mina agertzea funtzionaltasun normalaren urraketaren seinale zuzena da. Garrantzitsua da sintoma kezkagarriak ez baztertzea eta tratamendua garaiz hastea.
Artikulazioak min egiteko hainbat arrazoi egon daitezke:
- Aktibitate fisikoa. Aurrerapen teknologikoak, onura ukaezinekin batera, lan sedentarioa eta sedentarioa sustatzen du. Oinarrizko eragiketa guztiak makinek egiten dituzte; gizakiak soilik kontrolatzen ditu prozesuak. Horrek muskulu-ehunen atrofia eragiten du. Karga handitu egiten da eta artralgia moduan agertzen da (greziar artronetik - "giltzadura", algos - "mina").
- Jarduera fisikoa areagotzea. Etengabeko mugimenduarekin lotutako lanbideek (adibidez, eraikitzaileak, kargatzaileak, saltzaileak) ez dute inola ere laguntzen artikulazio osasuntsuetan. Karga larriak lesioz beteta daude eta urteen poderioz gorputz-adarretan eta bizkarrezurra minez agertuko dira.
- Gorputzaren gehiegizko pisua. Beharrezko oxigeno-kopurua artikulazioetara isurtzeari uzten dio, muskulu-masa gutxitzen da, aldaketa atzeraezinak gertatzen dira kartilago-ehunetan eta, ondorioz, mina mina agertzen da.
- Ingurumen-baldintzak. Megahirietan edo industria-enpresen kontzentrazio handia duten lekuetan bizitzeak -atmosferarako isuri kaltegarriak gertatzen diren tokietan- osasunean eragin kaltegarria du. Larriki gaixotzeko eta konplikazioak izateko arriskua hainbat aldiz handitzen da.
- Elikadura txarra. Gorputzeko beharrezkoak diren bitamina eta mikroelementu gutxiko elikagaiak jateak eragin negatiboa du gorputzaren egoera orokorrean. Horrek berehala eragiten du konektatzen diren piezen mugikortasunean. Ondoeza eta mina agertzen dira.
- Adina. Pertsonak zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta mina gehiago pairatzen du. Muskulu-eskeleto-sistemaren ezinbesteko higadurak artikulazioetan konplikazioak eragiten dituzten gaixotasunak eragiten ditu. Aipatzekoa da artralgia urtero gazteagoa dela aurreko arrazoiengatik.
Gaixotasun motak
Jende askok gaixotasunak pairatzen ditu, eta zati txiki bat bakarrik doa medikuarengana. Baina artikulazioetako mina, oro har, gaixotasun batzuen presentzia adierazten du. Hauek ahaztu gabe lesioak, ezkutuko hantura-prozesuak izan daitezke. Hori dela eta, oso garrantzitsua da erreumatologo edo ortopedista batekin harremanetan jartzea diagnostikoa eta tratamendu puntuala egiteko.
Sailkapenak gaixotasunak hanturazko, metaboliko-distrofiko eta patologikoetan banatzen ditu. Jarraian, OMEren estatistiken arabera talde bakoitzeko gaixotasun artikulazio ohikoenak daude.
Hanturazko gaixotasunak
Artritisa gaixotasun ohikoena da, kartilago ehunaren suntsipena du ezaugarri. Artritisaren ondorioz, hezurren artean marruskadura agertzen da eta hanturazko prozesu bat gertatzen da. Gaixotasunak aurrera egin ahala, mugikortasuna galtzen da, edema eta hantura agertzen dira. Espezie guztiei eragiten die, txikiei zein handiei. Askotan heredatzen diren kausa genetikoak ditu.
Joint bursitis - gaixotasunak sorbalda, belauneko eta aldakako artikulazioetan eragiten du. Hezurren gainazalen artean, bursa sinobialaren barrunbean, gehiegizko likidoa pilatzen da. Hantura-prozesua hasten da, hantura handiarekin eta min izugarriarekin gertatzen da.
Artikulazioetako gaixotasun metaboliko-distrofikoak
Gotsa. Azido urikoaren ekoizpena handitzearekin lotuta dago, giltzurrun-funtzio urriaren atzealdean. Gehienetan behatz lodietan mina agertzean hasten da. Gaixotasuna zahartzaroaren eta lanbide zehatzetako pertsonen (adibidez, dantzarien) ohikoa da. Oinetako deserosoak etengabe janzteak ere gaixotasuna garatzen laguntzen du. Takoi altuen maitaleek hau pentsatu beharko lukete. Ez zenuke zure osasuna sakrifikatu behar moda joerei.
Artrosia. Hezurren deformazioa kartilago-ehunen gaixotasunaren ondorioz. Prozesu distrofikoek min handia dute.
Artikulazioen nekrosia. Odol-fluxua hezurretara urritua. Oxigeno eta mantenugai faltak hezurren heriotza eragiten dute. Artikulazioak sufritzen du lehenik. Mina eta mugimenduaren zurruntasuna gaixotasun oso arriskutsu baten seinale bihur daitezke.
Traumatismoaren ondoriozko patologiak
Artikulazioan kalte mekanikoak. Arrakastarik gabeko eroriko baten konplikazioa, beraz, gehienetan belauneko artikulazioetan ikusten da. Gutxiagotan - ukondoetan. Sintomak berehala agertzen dira - mina zorrotza, hanka tolestu ezina, funtzio motor urritasuna.
Deslokazioa. Hezur-buruaren eta lotailuen arteko erresistentzia galtzeak luxazioa dakar. Desplazamendua osoa edo partziala izan daiteke. Artikulazioko mina tenperatura handitu eta hantura dakar dislokazio eremuan. Laguntza medikoa garaiz ez bilatzeak nekrosia eta ezintasunen garapena sor dezake.
Artikulazioetako minaren sintomak
Gaixotutako artikulazio batek edo gehiagok gorputzaren egoera orokorra zehazten dute. Sintomak oso zabalak dira eta azpiko kausaren araberakoak dira. Baina oraindik berehala mediku arreta eskatu beharko lukeen seinale multzo estandar bat dago:
- Min handia artikulazio batean edo gehiagotan.
- Mina eguneko edozein unetan gertatzen da eta iraupen laburra da.
- Mugimenduaren ondoeza eta zurruntasuna atsedenaldietan bakarrik gertatzen dira - oporretan edo asteburuetan.
- Artikulazioko mina hain da larria non pertsona lan egiteari utztzera behartuta dagoela.
- Errenaren itxura.
- Arrazoigabeko pisua galtzea.
- Izerdia areagotzea.
- Gorputzeko minak.
- Tenperatura altxatu iraunkorra.
- Larruazaleko erupzioak.
- Goizeko zurruntasuna, min nabarmenik gabe.
- Ibilbidearen aldaketa.
- Muskulu-mina (mialgia).
- Min arina lotailuetan eta tendoietan.
Pertsona baten iritziz, sintomak esanguratsuak ez badira eta ondoeza handirik eragiten ez badute ere, medikua kontsultatu beharko zenuke.
Prebentzio-azterketa batek gaixotasuna hasiera batean identifikatzen lagunduko du eta sendabide osoa bermatzen du.
Ezabatzeko metodoak
- Tokiko prestakinak - ukenduak, gelak, kremak, anestesikoak eta hanturaren aurkako substantzia aktiboak dituzten adabakiak.
- Esteroideen injekzioek hanturaren aurkako efektu indartsua dute gorputz osoan.
- Azido hialuronikoaren injekzioak - likido lodi bat kartilagoaren osagaietako bat da, hanturazko prozesuei aurre egiten laguntzen du.
- Fisioterapia muskulu-tonua mantentzen eta artikulazio minen inguruan muskulu-masa eraikitzen laguntzen duten ariketa multzo bat da.
- Oinetako erosoak soilik jantzita - kalitate handiko oinetako leunak eta erraz tolesgarriak diren oinetako karga murriztuko dute. Takoi altuak, estuak eta material artifizialak uko egitea.
- Beroa eta hotza - berogailuak ur epel edo hotzarekin txandakatzeak espasmoak arintzen ditu, hantura eta mina murrizten ditu. Aldaketak azkarra izan behar du gehiegi berotzea edo hipotermia saihesteko.
- Arazo-eremuen anestesia - anestesikoaren injekzioa zuzenean mina lekuan. Azkar arintzen du mina izugarria.
- Nerbioen suntsipena. Beste metodo batzuen ondoren emaitza positiborik ez dagoen kasuetan erabiltzen da. Prozedura hortz nerbioak kentzearen antzekoa da. Artikulazioetako mina arintzen du, baina gaixotasuna mantentzen da.
- Medikuntza tradizionala - belarrak, eztia, arrautza-oskolak, erramu hostoak eta alkohola. Tintura eta nahasketa sendagarriak prestatzeko errezeta ugari daude. Ez dira erabili behar medikuari kontsultatu gabe.
- Akupuntura medikuntza tradizionala da, txinatarra bakarrik. Akupunturak batzuetan emaitza ikusgarriak sortzen ditu. Baina horrelako prozedurak egiteko esperientzia eta profesionaltasun zabala behar da. Espezialista aukeratzea oso luzea izan daiteke.
Prebentzioa eta tratamendua
Gaixotasunak terapia aukera hauek erabiliz tratatzen dira:
- Botikak. Hantura-prozesuak eta minaren sindromeak bakarrik kentzen dira. Teknika gehigarririk gabe, gaixotasunaren kausak ezin dira ezabatu.
- Fisioterapia. Berotze-prozedurak, analgesikoak, hainbat efektutako ekipamendu medikoa erabiliz. Ultrasoinuak, estimulazio elektrikoa.
- Ariketa terapeutikoa. Ariketa berezi sinpleen multzoa medikuak agindutakoa da jarduera fisikoa sustatzeko.
- Eskuzko terapia. Belaunetan, sorbaldetan, eskuetan, oinetan, hanketan, behatzetan, belaunetan edo ukondoetan eskuzko presio aktibo eta pasiboaren hainbat teknikaren konbinazioa. Teknika honek tratamendu metodo ofizialei egiten die erreferentzia. Baliagarria da bai prebentziorako bai pazienteen egoera hobetzeko.
- Esku-hartze kirurgikoa. Itxaropenik gabeko kasuetan bakarrik agintzen da. Kontraindikazio ugari ditu eta beste gaixotasun batzuk sor ditzake.
Diagnostikoa egin eta kausak zehaztu ondoren soilik, tratamendu-erregimen bat preskribatzen du medikuak teknika bat edo beste erabiliz.
Gaixotasunak kasu gehienetan kronikoak dira. Tratamendu egokiarekin, endekapenezko prozesuak moteldu besterik ez dira egiten.
Hori dela eta, gaixotasunak askoz errazagoak dira prebenitzea sendatzea baino:
- Kontuz ibili behar da edozein infekzio berehala tratatzeko.
- Dietak bitamina, mineral eta oligoelementu kopuru nahikoa izan behar du. A, B5 eta B6, C, E bitaminak, baita kobrea, selenioa eta glukosamina ere onuragarriak dira artikulazioetarako.
- Elikadura egokiaz gain, bizimodu aktiboa mantentzea, kirol jarduera egingarria eta eguneroko ibilaldiak artikulazioetako gaixotasunak prebenitzen lagunduko du.
- Gorputza pixkanaka gogortzea.
Urrats sinpleek tratamendu luzea, mina larria eta ohiko bizimoduaren etetea saihesten lagunduko dute.
Nola ahaztu artikulazioetako eta bizkarreko minaz
Artikulazioek guztiz bizi eta mugitzea eragozten badizute eta botika garestienek laguntzen ez badute, mediku profesional batekin kontsultatu beharko zenuke. Ezagunen eta lagunen aholkuaren araberako tratamenduak, onenean, ez du emaitzarik emango. Okerrenean - gaixotasunaren areagotzea, forma kronikora igarotzea, mugikortasunaren galera osoa edo partziala. Errezeta "frogatua" erabili aurretik, gogoratu behar duzu sintomak berdinak izan daitezkeela, baina diagnostikoak desberdinak izan daitezkeela.
Gomendio hauek mina betiko ahazten lagunduko dizute:
- Artikulazioetarako tratamendu-erregimena mediku batek bakarrik agintzen du; automedikazioak izan ditzake ondoriorik larrienak.
- Tratamenduak hainbat metodo izan behar ditu: botikak, fisioterapia, homeopatia, terapia fisikoa.
- Autodiagnostikoa onartezina da.
- Ez egin lurrunetan edo igurtzi artikulazio minak. Aldi baterako erliebea izan arren, honek kartilago-ehunaren suntsipen-prozesua bizkortu dezake.
- Ez egin gomendatutako fisioterapia ariketak "minaren" bidez. Eroso sentitzea da azkar suspertzeko gakoa.
- Hobekuntza iraunkorra hasi eta gero ere, ez utzi fisioterapia.